天天用漱口水防口臭?醫生警告:反而可能更傷牙!每週「這頻率」最合適
發布日期 :
2024-09-30
圖片取自Photo-ac。
在口腔護理中,牙線、牙刷和漱口水被視為「潔牙三寶」。不少人因蛀牙或牙周病,選擇每日使用漱口水,甚至在防疫期間也有人每天用漱口水以殺菌,防止病原從口腔入侵。然而,牙科醫師警告,天天使用漱口水可能導致口腔健康惡化,反而更傷牙齒!他建議,漱口水每週使用1到2次,每次在口中停留約30秒即可,並不需每日使用。
為何天天使用漱口水會有害?
醫師指出,牙刷和牙線應該每天使用,最佳狀態是每餐都使用。然而,漱口水則不然,長期每天使用可能帶來以下問題:
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刺激口腔黏膜:含有酒精成分的漱口水容易刺激口腔黏膜,使用不含酒精的漱口水會比較溫和安全。
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改變菌叢生態:過度使用漱口水會造成口腔內菌叢失衡,改變口腔細菌生態後,反而會促使壞菌增生加速,對口腔健康不利。
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牙齒染色:某些漱口水中添加的Chlorhexidine成分,長期使用可能會造成牙齒和舌頭染色的問題。
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改變味覺:一些漱口水,特別是含有Chlorhexidine的產品,可能會刺激味覺,導致味覺改變的風險。
正確使用漱口水的建議
雖然漱口水能抑制口腔細菌增生,減少口腔異味,但醫師強調,它並不能去除牙齒表面的牙菌斑,因此只是潔牙的輔助工具。正確的使用方式是,每週1到2次,且每次在口中停留約30秒即可,這樣就能達到理想的潔牙效果,避免因過度使用而造成的口腔問題。
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