（示意圖／photoac）

夫妻睡同一張床，常常發現一方冷得瑟瑟發抖，另一方卻滿身燙熱，仿佛有一個無形的「溫差牆」將兩人隔開。為什麼會這樣呢？其實，這並不是床墊的問題，也不是空調設置的錯，這背後有一個非常科學的解釋：男女的生理差異！來看看為什麼這些差異會影響你們的睡眠品質。

1. 男女的基礎體溫差異

首先，男女之間的基礎體溫就有很大差異。女性的體溫通常比男性低約0.5°C到1°C。這意味著，女性的身體會感覺比男性冷得多，即使是在相同的環境溫度下。這也解釋了為什麼女性常常會覺得「冷死了」，而男性卻像「火爐」一樣，隨時都能輕鬆應對寒冷。

2. 新陳代謝的差異

另外，男性的代謝速率比女性高。這意味著男性在休息時燃燒更多的熱量，體內的熱量散發速度也較快。因此，男性的身體會產生更多的熱量，讓他們的身體感覺較為溫暖。相比之下，女性的代謝速度較慢，產熱的速度也較低，這讓她們在冬天總是更容易感到冷。

3. 激素的影響

男女的激素差異也對體溫感知有重大影響。女性體內的雌激素會影響血管的擴張與收縮，這會讓她們在某些時候，特別是月經期間，感到更加寒冷。而男性的睾丸激素則有助於提高體溫，這也使得他們在寒冷天氣中顯得更加耐寒。

4. 握力差異：女強男弱？

除了溫度感知，握力也是一個有趣的生理差異。研究發現，男性的握力通常比女性強，這與他們的肌肉量有關。男性的肌肉發達程度較高，能夠提供更多的力量，因此握力也會更強。相對來說，女性的握力較弱，這也可能與她們較少的肌肉量以及體內激素有關。這種差異甚至在生活中會有所體現——比如，夫妻牽手時，男性可能會覺得「太輕」，而女性則覺得「太緊」。
 

5. 睡眠姿勢的差異

有趣的是，男女在睡眠姿勢上也有所不同。研究顯示，男性睡覺時通常更容易翻身，並且習慣以仰臥姿勢入睡。而女性則傾向於側睡，並且有時會用被子把自己包裹得緊緊的。這樣的姿勢差異，也讓夫妻之間的床上溫差更加明顯。男性可能不太需要被子來保暖，而女性則需要更多的覆蓋來保持溫暖。
 

6. 血流循環的差異

血液循環的差異也是導致夫妻之間溫差的一個原因。男性的血液循環較快，因此手腳容易保持較高的溫度。而女性則經常會有手腳冰冷的情況，這與她們的血流量和循環系統有關。這也解釋了為什麼夫妻睡覺時，女性的腳經常冷得像冰塊，而男性的腳則保持溫暖。
 

7. 不同的穿衣習慣

最後，男女在穿衣習慣上也存在顯著差異。女性通常會選擇穿上更多的衣物來保暖，而男性則可能穿得相對輕便。這樣的穿衣差異進一步加劇了兩者之間的溫度差。當你看到你的伴侶穿著厚厚的睡衣，自己卻只穿著輕薄的睡衣時，你會發現「溫差」真的很難避免。
 

夫妻之間的溫差，其實是由一系列生理差異所造成的，這不僅是體溫的差異，也包括了代謝、激素、血液循環等多方面的影響。儘管這些差異讓睡覺時有些小摩擦，但正是這些小細節，讓夫妻生活變得更加有趣。下次當你感覺冷時，不妨想想，這些生理差異其實是你們之間愛的「溫度差」，或許你會更理解對方，也更能在冬天裡彼此依偎取暖。