（示意圖／photoac）

保溫瓶是許多人日常生活的必備品，不論裝熱水、咖啡或冷飲，都非常方便。然而，如果清潔不當，保溫瓶可能成為細菌溫床，甚至影響健康。

不少人以為只裝水就不必特別清洗，但事實上，保溫瓶內壁仍可能滋生細菌與黴菌，長期使用恐導致腸胃不適，嚴重甚至可能引發腸胃問題！

今天就來教你2招正確清潔方法，讓你的保溫瓶乾淨無菌。

🚨 你真的洗乾淨了嗎？錯誤清潔恐導致健康風險！

不少人習慣只用清水沖洗保溫瓶，但這樣無法徹底去除細菌與殘留物，尤其是裝過咖啡、茶類或含糖飲品後，瓶內容易產生污垢與異味。

如果不清潔乾淨，可能引發腹瀉、腸胃炎，甚至影響腸道健康，因此，正確清潔方式至關重要！

✅ 方法1：過碳酸鈉泡溫水——簡單有效

**過碳酸鈉（氧系漂白劑）**是一種強效清潔成分，能夠分解污垢與細菌，相較於一般化學清潔劑，安全性更高。

🔹 清潔步驟
1️⃣ 準備溫水：倒入約40~50℃的溫水（避免過熱，以免破壞內壁塗層）。
2️⃣ 加入過碳酸鈉：倒入約5克（約1小匙）過碳酸鈉，攪拌均勻。
3️⃣ 靜置30分鐘：讓過碳酸鈉發揮氧化作用，分解污垢與細菌。
4️⃣ 刷洗內壁：用軟毛刷或專用瓶刷，仔細清潔瓶內與瓶口。
5️⃣ 清水沖洗：用清水徹底沖洗乾淨，確保無清潔劑殘留。
6️⃣ 晾乾：瓶身倒放、保持通風，確保完全乾燥，避免細菌孳生。

📌 適用情況：一般日常清潔，適合去除異味或輕微污漬。

✅ 方法2：使用奶瓶與保溫杯專用清潔劑——對抗頑固污漬

如果你的保溫瓶經常裝咖啡、茶或甜飲，可能會殘留頑固污漬與異味，這時可使用奶瓶或保溫杯專用清潔劑。

🔹 清潔步驟
1️⃣ 準備清潔液：依照產品說明，將適量清潔劑倒入溫水中，攪拌均勻。
2️⃣ 浸泡瓶身與杯蓋：將保溫瓶與瓶蓋一起放入溶液中，靜置10~15分鐘。
3️⃣ 刷洗內外：用軟毛刷清潔瓶內、瓶口及螺紋處。
4️⃣ 徹底沖洗：用清水充分沖洗，確保無殘留。
5️⃣ 完全晾乾：與第一種方法相同，確保完全乾燥，避免細菌孳生。

📌 適用情況：適合經常裝飲料的保溫瓶，能有效去除頑固污漬與異味。

🔍 其他保養與清潔小提醒

✅ 避免使用鋼絲刷或強酸強鹼清潔劑，以免損害內壁塗層，影響保溫效果。
✅ 每天簡單沖洗，每週至少深層清潔1次，確保衛生。
✅ 避免長時間密封潮濕環境，清洗後務必晾乾，防止細菌滋生。
✅ 定期檢查瓶蓋與矽膠圈，這些部位最容易藏汙納垢，要特別注意清潔。

保溫瓶的清潔不容忽視！
只用清水沖洗並不足夠！ 掌握這兩招清潔方法，讓你的保溫瓶徹底乾淨無菌，避免細菌孳生與異味殘留。

記住，清洗後一定要完全晾乾，才能確保每次使用都安心健康，讓你的保溫瓶更耐用、喝得更放心！