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手機是否需要定期關機？有人認為每天關機一次可以讓手機休息、延長使用壽命，但也有人從不關機，覺得多此一舉。兩派看法爭論不休，但專家指出，正確的關機頻率不僅能提升手機性能，還能防範潛在安全威脅。

每天關機？頻繁操作可能多此一舉

不少人擔心頻繁關機會對手機造成損耗，特別是記憶體和處理器。但專家解釋，雖然每次重啟都需要讀取大量數據，對硬體有些微損耗，但這種影響幾乎可以忽略不計。假如每天重啟一次，10年也僅約3650次，對正常品質的手機來說完全足以承受。真正需要注意的是手機本身的質量問題，而非操作頻率。

省電？關機未必比待機更有效

許多使用者以為睡前關機可以節省電量並保護電池，事實上，這種方法可能適得其反。手機重新開機時需要加載數據與系統，CPU高速運轉反而會更耗電。 專家建議，若想延長電池壽命，最好的方式是在睡前開啟「省電模式」，讓手機保持待機狀態，由系統自動調節資源，比每天開關更省電。

永不關機？當心系統垃圾拖慢速度

另一種觀點認為，長時間不關機可以維持連續運行，但隨著使用時間增加，手機可能累積過多背景程序和垃圾數據，導致卡頓或操作不順。當手機出現lag或反應遲鈍時，重新啟動能有效清理系統垃圾與關閉不必要的背景程式，從而恢復流暢運行。

每週一次重啟，提升效能又防駭客

專家建議，為了保持手機性能，最好的頻率是「每週重啟一次」。美國國家安全局（NSA）在2024年智慧型手機使用安全指南中指出，每週重啟手機不僅能清理系統垃圾，還能阻止惡意程式的持續運行，降低駭客利用零時攻擊（Zero-click Exploits）入侵的風險。

如何避免3大NG使用習慣？

1. 頻繁開關機： 如非必要，盡量減少每天重啟，省電模式更有效。
2. 長時間不重啟： 手機卡頓時，重新啟動可清理垃圾並恢復性能。
3. 忽視安全威脅： 定期重啟能阻斷惡意程式，保障數據安全。