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生活中許多日常用品看似無害，卻成為病菌的「藏身之地」，其潛藏的細菌量甚至可能比馬桶還多！重症醫學專家黃軒醫師近日於社群平台上發文，指出台灣夏季的悶熱潮濕氣候，使得家中多處成為病菌的溫床。特別是幾乎每天接觸的這些生活用品，其中的細菌數量不容小覷，接觸後應立即洗手以避免感染。

1. 蓮蓬頭

蓮蓬頭的出水孔易累積水垢，若未定期清潔，細菌含量可能超過馬桶水。這些細菌可隨水流經皮膚、耳朵等部位進入體內，成為感染源。建議每3個月將蓮蓬頭浸泡於溫水加過碳酸鈉的溶液中，清除堆積的細菌。

2. 洗衣機

洗衣機內部若不清理，便會成為細菌滋生地，甚至在清洗內衣褲後產生大量大腸桿菌。每月使用清潔劑進行槽洗淨，並用濕毛巾擦拭底部汙垢，可有效去除污物殘留。

3. 手機

隨身的手機也是病菌聚集地，特別是在上廁所時使用手機，螢幕上的細菌數量可能比馬桶高出400倍。建議回家後、用餐前、如廁後，定期使用酒精濕紙巾擦拭手機，保持乾淨。

4. 滑鼠與鍵盤

鍵盤和滑鼠的細菌數量驚人，甚至超過馬桶坐墊和沖水把手的數倍。可使用酒精棉片擦拭鍵盤、滑鼠表面，並用棉花棒清潔縫隙中的灰塵。

5. 浴巾與毛巾

毛巾使用1天後大腸桿菌即增至1,700萬個，若使用1周，細菌數量則更為驚人。建議每週更換毛巾，並置於通風良好的環境中晾乾，以防止霉菌滋生。

6. 牙刷

潮濕的浴室使牙刷成為細菌溫床，細菌數量甚至可能超過千萬個。每6-8周更換一次牙刷，並徹底清洗刷頭殘渣，讓牙刷自然風乾。

7. 砧板

使用一段時間的砧板細菌量可比馬桶多上數倍，易成為食物中的污染源。每次使用後徹底清洗砧板，放在通風處晾乾，避免霉菌滋生，也可偶爾用漂白水消毒。

8. 抹布

抹布的細菌數量極高，部分細菌會對人體造成危害。建議定期將抹布用漂白水或熱水消毒後晾乾，並避免長時間未清洗的抹布重複使用。

9. 冰箱

冰箱門把上的細菌主要為大腸桿菌和假單胞菌，對免疫力低下的人群尤其危險。建議用濕紙巾擦拭冰箱門把，並在處理食物後勤洗手。

10. 電燈開關

電燈開關經常被手指觸摸，浴室內的開關尤其容易藏污納垢。建議定期清潔電燈開關表面，特別是在浴室這類潮濕空間。

專家提醒：平時清潔勿忽視，保持居家衛生安全

黃軒醫師提醒民眾，平日應將這些日常生活用品定期清潔，避免細菌滋生，防止病菌侵害健康。即便日常物品看似無害，若忽略清潔，仍會增加健康風險。因此，建議每週、每月均定時清理，並於觸摸後養成勤洗手的習慣，以有效防止病菌對身體的潛在威脅。