（示意圖／photoac）

【保溫瓶長期使用的潛在危險】

保溫瓶是冬天必備的保暖利器，但許多人使用後只用清水沖洗內壁，長期下來可能會累積茶垢、咖啡漬、黏滑物質，甚至成為細菌滋生的溫床。

醫師提醒，這些肉眼看不到的污染物若未清洗乾淨，可能導致腹瀉、腸胃不適等健康問題。

【醫師推薦的2大保溫瓶清洗關鍵】

1. 使用專用清潔劑或小蘇打水

   • 步驟：
     1. 在保溫瓶內倒入溫水，加入適量的小蘇打或專用清潔劑。
     2. 輕輕搖晃後靜置約10分鐘，讓清潔成分分解頑固污垢。
     3. 用軟毛刷清洗瓶內壁，特別注意瓶口和瓶底的細縫。
     4. 用清水沖洗乾淨，晾乾後再使用。

2. 定期消毒處理

   • 步驟：
     1. 將保溫瓶的瓶蓋和內壁分開清洗。
     2. 將瓶身和瓶蓋放入50°C至60°C的溫水中浸泡10分鐘，有效殺滅細菌。
     3. 避免使用過高溫度，防止瓶內的保溫層損壞。

【清洗保溫瓶的常見錯誤】

1. 只用清水沖洗

   • 清水無法去除頑固污漬和細菌，建議搭配清潔劑使用。

2. 長時間不清洗瓶蓋

   • 瓶蓋內部藏污納垢，容易成為細菌溫床，需特別注意清潔。

3. 忽略晾乾

   • 洗完後若未晾乾，潮濕環境易讓細菌再次滋生。

【保溫瓶日常保養小貼士】

• 每天使用後立即清洗，避免污漬殘留。
• 定期使用檸檬水或醋水浸泡清洗，去除異味。
• 瓶蓋部分可用牙刷清潔，深入細縫防止細菌累積。

【結語】

保溫瓶雖是冬天的貼心伴侶，但若清潔不當，可能成為健康的隱患。掌握以上2大清洗方法，讓你在寒冬中喝得暖心又安心！