（示意圖／photoac）

    幸福人生生涯管理

生涯是一個人就業前、就業中以及退休後，所擁有的各種重要職位與角色的總合，包括個人一生中所從事的工作，以及擔任的職務與角色，但同時也涉及其他非工作或非職業的活動，亦即個人生活中的食、衣、住、行、育、樂各方面的社交活動與經驗。生涯也是人生自青春期以迄退休之後，一連串有酬或無酬職位的綜合，也包括了副業、家庭和公民等得多元的角色。
     
     人人都有追求幸福的目標，但是想要擁有圓滿成功的人生，正確的目標規劃是一大挑戰，它不是隨機抽獎，向空中丟個銅板，或隨著事件的進展而見風轉舵，也不是為了討好某些人而設立的，它必須經過深思熟慮，且直覺與理性相信是值得一生努力奮鬥的方向。

     人生不要有遺憾，想要獲得圓滿幸福，創造有價值有意義的人生，必須在生涯的每一個階段、每一個人生旅程中，同時具備平衡式、多元化的條件，才能獲得想要的結果，以下十點要素讓人生平衡發展。
     
一、保持一顆平靜的心靈，穩定的情緒。
平靜的心靈是創造力的來源，歡喜自在的泉源，隨時淬鍊保有一顆平靜的心是最珍貴，也是健康快樂的法門，更是減少外界誘惑的智慧之眼。
       
二、保持健康的身體，健康的飲食、運動、睡眠。
所有夢想的實現，需要有健康的身體，切莫在追求財富中失去了健康，當失去了健康就會剩下只有一個夢想，只要「身體健康」，這是值得隨時警惕自己的要素。
 
三、建立良好的人際關係，家庭關係、夫妻關係、親子關係、社群關係。
人際關係的維護至關重要，尤其家庭關係的親情和諧是美滿人生的基石，親子關係與親職教育是傳遞幸福與希望的延續，社群關係的良好互動，與工作、事業、永續性的社會服務有著密切關係。

四、有價值的專業能力，工作、職業、事業或副業的職能培養或多元的能力。
專業技能是承擔自己生存的個人的責任，也是承擔更多與家庭、社會有關的責任分擔，能力更是自我實現的發揮與應用。

五、財務經濟的配置，財富的自由。
財務經濟的平衡收支規劃，是財富自由的重要項目，財產的配置或投資等需要靠智慧與知識的累積。

六、自我認識，自我了解，知人者智；自知者明。
認識自己是一生重要的功課，包括我擅長的天賦，我最大的興趣喜好是什麼，這也是培養專業技能之所在，發揮所長創造價值的關鍵，當然也包括更深入的探討我從哪裡來，我將往哪裡去的個人生命哲學。

七、自我實現，人生的價值和意義在追求自我實現。
每一個人，人生都會擁有多重性、階段性想要完成的目標，自我實現是人生最大的意義，我要什麼？我想成為什麼樣的人？我想從生命中獲得什麼？我想對社會有什麼貢獻？在邁向自我實現的進程中自我超越。

八、休閒生活的規劃，休閒假期、休閒活動的放鬆。
休閒是身心放鬆再出發的動力，也許一個假期、一次戶外旅遊、一次三五好友的聚會、一次獨處的品茗，都可帶來心靈的淨化沉澱。

九、終生學習成長的精神目標。
不論在物質宇宙的豐盛前或豐盛後，自我成長是精神的糧食，精神與物質的平衡、心靈的成長、持續性提升靈性意識的維度，往內探索與改變是人生邁向智慧開悟的道路。

十、擁抱無常，無憾人生，活在每個當下。
    人生很長也很短，是明天先到還是意外先到，也許我們無法掌握，但是我們可以掌握現在當下的此時此刻，心靈的平安平靜、正信正念正思維、積極精進的作為、真誠的做自己，高頻的注意力活出平安的現在，認清生命本質的「我」活在現在，活在這裡，當能在每一刻平安與平靜中生活，相信是一趟無憾無悔的人生之旅。

     生涯目標的設計規畫對於每個人來說，都是至關重要的指南。目標不僅為自己提供了方向和焦點，還激發了我們存在的動力，增強了自我效能感，並提升了生活的滿意度和幸福感。無論是職業上的成就，還是個人生活中的成長，目標都是實現理想生活的基礎。透過有效的、正確的目標設定，我們可以更加清晰明確地瞭解自己，並為實現人生的真諦努力奮鬥。
專注美好
 

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