隨著台灣高齡化加速，65歲以上失智症人口已突破35萬，這一數字還在持續攀升。然而，失智症並非老年人的專屬疾病，醫師提醒，年輕人若忽略營養與健康管理，也可能淪為早發性失智症的受害者！

【早發性失智症，3大類型搶先看】

神經內科醫師指出，早發性失智症可分為以下三類：

1. 退化型失智症

腦部細胞異常退化，例如阿茲海默症、巴金森氏症或路易氏體失智症，均屬於此類型。

2. 血管型失智症

由腦中風或腦部血管阻塞引起，或因先天心血管病變導致腦部認知功能退化。

3. 其他型失智症

包括因缺乏維生素B與葉酸，或甲狀腺功能低下引起的失智症。此外，水腦症也可能導致失智，但可透過手術治療。

【早發性失智的10大警訊，你中招了嗎？】

營養功能醫學專家劉博仁醫師提醒，失智症初期可能出現以下10大症狀：

1. 記憶力變差：經常忘記剛發生的事情。
2. 言語表達退步：說話詞不達意，或難以找到適合的詞彙。
3. 個性改變：原本開朗的人變得孤僻或易怒。
4. 迷路：在熟悉的地方也會找不到方向。
5. 判斷力下降：容易做出不合常理的決定。
6. 專注力降低：工作效率變差或無法完成簡單任務。
7. 視空間障礙：無法辨認熟悉的物品或環境。
8. 社交退縮：對社交活動失去興趣。
9. 睡眠障礙：出現日夜顛倒的情況。
10. 喪失興趣：對生活中的事物失去熱情。

若有上述症狀，務必儘早就醫檢查，找出根本原因。

【年輕人也要小心！少2營養素竟可能引發失智】

醫師提醒，缺乏維生素B與葉酸可能是失智的隱形推手。這兩種營養素對腦部健康至關重要，若長期缺乏，可能導致記憶力與認知功能退化。

此外，甲狀腺功能異常或憂鬱症也可能與失智症有早期重疊現象，必須警惕！

維生素B與葉酸的重要性：

1. 維生素B：有助於維持神經系統健康，參與能量代謝與腦部功能調節。
2. 葉酸：能促進神經細胞修復與再生，減少認知退化風險。

醫師建議，應透過均衡飲食攝取足夠營養，如深綠色蔬菜、全穀類與堅果，並定期檢查健康指數，避免長期缺乏影響腦部功能。

【結語：早發性失智非「老人專利」，年輕人要重視！】

失智症的危機不僅僅存在於老年群體，早發性失智正悄然逼近年輕世代。
保持均衡飲食、定期運動，並警惕身體與精神健康異常，才能有效降低風險。如果出現任何早期症狀，請立即就醫檢查，以免延誤治療時機！

腦健康從現在開始守護，讓我們遠離失智風險，共創健康未來！