（示意圖／photoac）

感恩是一種宇宙高維度的振動頻率，是高頻的意識能量，能為我們帶來喜悅、自在、平安與寧靜，同時促進身心靈的健康平衡。

當我們以真誠的心感恩，便能與宇宙的頻率產生共振，不僅帶來幸福感，更能吸引美好的事物降臨於生活，實現吸引力法則的顯化。

實踐感恩其實非常簡單：感謝自己來到這個世界；感恩父母（無論是否健在）賦予生命並養育教育之恩；感謝伴侶、家人與子女的扶持與陪伴；感謝在職場中與我們攜手合作的夥伴，以及支持我們的客戶與貴人；感謝那些曾經以光亮我們人生的親友，甚至是陌生人；更要感謝那些磨練我們意志的失敗與困境。

我們也應該感恩這個世界——感謝環境賜予生命必需的陽光、空氣與水；感謝動植物滋養著我們；感謝生活中豐足的物質，從一碗米飯、一雙筷子，到一張讓人安心入睡的床鋪與被褥；從交通工具、一張票卡，到一本書、一台電腦。無論是食、衣、住、行，還是育、樂，一切的一切，無不值得深懷感恩之心。

甚至，生活中的每一個微笑、一聲問候，自然界中綻放的一朵花、蟲鳴鳥叫的聲音，或是沙灘上的一顆小石，都能觸動我們內心的感激。

感恩不僅是內心的體悟，更需要化為行動，落實在日常的每個當下。

傳遞感恩的能量，能為社會帶來祥和與美好。當感恩的心在家庭中流動，全家便能共享健康與幸福；在工作中流動，則能激發積極合作的動力；在人際關係中流動，則能締造豐盛與和諧。

懷抱感恩的心，不僅能清理心中那些限制性的信念，也能化解負面的情緒，如不安、匱乏與恐懼，進而激發出正向思維與創造力。

因此，讓感恩成為如同呼吸般自然的存在，是生命中最重要的智慧之一。

培養感恩與行動，就是在磨鍊心性的智慧，讓感恩成為生活中的一種習性、一種良好的習慣，一種生命的態度。

專注美好生活園地

歡迎報名參加美好生活健康講座https://forms.gle/vgWnN7FaKNMEH6VDA【再現人生創造豐盛】